快捷搜索:  www.ymwears.cn  as  test

乌日根喝什么茶养肝呢

乌日根喝什么茶养肝呢

  1.补充足够的优质蛋白质2.多食用细软有益于消化的食物3.多吃新鲜蔬菜和水果补充足量的维生素

  1、实证喝菊e68a843231313335323631343130323136353331333431353839花茶

  那些平时性情比较急躁、爱发火,或是特别容易目赤肿痛的人,都是肝火太旺了属于实证,建议不妨每天喝喝菊花茶,因为菊花属辛凉解表药。味甘苦性微寒,是以清肝热、去肝火为主的。此外,当感到眼睛疲劳时,可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶,伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼,大约两三分钟即可消除眼部疲劳。

  2、虚证喝枸杞茶

  如果总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊,这说明您的肝阴不足了,属于虚证,此时,可以尝试每天喝喝枸杞子茶。枸杞性味甘平,具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。

  3、适合脂肪肝与酒精肝的茶

  脂肪肝患者喝茶在品种的选择上适宜于:红茶、绿茶、白茶、黑茶、乌龙茶、普洱茶等茶叶均有降脂的效果,因其含有茶多酚、食物纤维、维生素、氨基酸等,可起到降脂、减肥、饱腹及调节机体内环境的功效,因此从理论上讲适时适量喝茶对脂肪肝是有益的。

  同时饭后不可立刻喝茶。因为茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,容易造成便秘,增加了有毒物质对肝脏的毒害作用,从而引起脂肪肝。

  扩展资料

  4种花茶是预防肝病的利刃

  1、柴胡甘草茶

  适用症状:口干舌燥、嘴破。

  材料:柴胡、甘草各3克。

  功效:柴胡能疏肝解热、镇痛消炎,甘草则有助于清热解毒、益气生津。

  2、菊花薄荷饮

  适用症状:眼睛酸涩、头痛。

  材料:菊花、薄荷各3克。

  功效:菊花具平肝明目、解热养阴功效,薄荷疏肝解郁、清利头目。

  3、玫瑰白芍茶

  适用症状:舒缓胸闷、烦躁。

  材料:玫瑰花、白芍各3克。

  功效:玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁,白芍平肝养阴、益气除烦。

  4、银花栀子饮

  适用症状:痘痘问题、浅眠。

  材料:金银花、栀子各3克。

  功效:金银花可散热解毒、凉血及消炎,栀子清肝泻火、镇静除烦。

  参考资料来源:人民网-如何喝茶才能养肝治肝病?4种花茶可预防肝病

  1、玫瑰花茶

  玫瑰花性微温,并丰富的维生素,具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并可以消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。

  此外,玫瑰花茶还可以美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。取干玫瑰花6至10片放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,也可配上两颗红枣,能增添几分甜香,又有滋养气血功效。

  2、菊花茶

  菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。

  3、金银花茶

  金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等病症,有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是,金银花茶适合在出现轻微外感症状时饮用,起到一定的效果。

  4、桑叶枸杞子茶

  把枸杞子、桑叶、绿茶全部放在杯子里面,先用冷水洗一遍然后再用开水冲泡,闷五分钟就可以饮用了。桑叶具有清肝明目、疏散风热、保肝护肝的功效,枸杞子具有补精益气、扶阴固本的功效,所以喝桑叶枸杞茶具有养肝、润肺、滋阴、明目功效。

  5、三七花茶

  把适量的桑叶、三七花全部洗干净放在开水里冲泡,等茶凉了之后就可以饮用。三七花具有降血压、降血脂、保肝明目的功效,常常喝三七花茶不仅可以保肝,甚至也可以缓解耳鸣、高血压等疾病。

  参考资料来源:人民网-春季菊花茶能养肝 5款养生茶最适合春季喝

  参考资料来源:人民网-长期喝红茶对肝脏有害吗?哪些茶可以养肝护肝?


乌日根喝什么茶养肝呢

您可能还会对下面的文章感兴趣: