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柏安妮月经期间可以喝什么茶最好月经期间喝什么水好

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  喝茶是我们国家很多人喜欢的一种生活习惯,因为喝茶不仅能够让我们的生活变得更有情调同时,喝茶对我们每个人的身体也有很多的好处,于是有的女生就会在月经期间也喝一些茶,那么月经期间可以喝什么茶最好?下面由小编为你解答。

  作为一个潮汕人,功夫茶作为潮汕的一种特色,吃完饭来泡一壶茶喝是一定要的。相信不少女性朋友都喜欢喝茶,茶可以帮助消化,还可以帮助睡眠、减肥,但是前提是要选对茶饮,还要选择适当的时间喝。那么,月经期间喝什么茶最好呢?

  月经期间喝什么茶最好

  1、枸杞红枣茶

  适量的枸杞子,与6~8颗红枣,煮水喝,可以调入红糖。

  作用:枸杞,补肝滋肾,润肺止渴,宁心安神;红枣,补中益气,养心润肺,生津悦色。有非常好的驱寒作用。

  2、月季花茶

  夏季采摘的月季花花朵,最好是能以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,用来泡茶喝。

  作用:行气、活血、润肤,适用于月经不调、痛经的女性。

  3、玫瑰花茶

  取玫瑰花15克,用沸水冲泡。

  作用:玫瑰花茶行气活血、调和脏腑,经期喝热热的玫瑰花茶,可以让面色逐渐红润起来,并改善色斑。

  4、杜鹃花茶

  杜鹃花3朵,剥瓣,反复清洗,沥干,沸水冲入杯中,待香味溢出即可。

  作用:清热解毒,养颜护肤,和血调经,治月经不调。

  5、红糖姜茶

  红枣、老姜、红糖各适量,一起入砂锅煮熟。

  作用:发汗解表,祛风散寒,经期如果受寒,可以喝一杯红糖姜茶,避开寒邪;另外,红糖姜茶可以暖宫,让经血通畅,改善痛经,还可治疗胃寒。

  6、焦米茉莉花茶

  准备好大米30g,茉莉花12g。先将锅置于火上,倒入事先已洗净的大米,之后翻炒大米直至炒出香味为止。炒米的时间约1分钟30秒后,也就是差不多米已经被炒至焦黄色为止,将米盛出,这样焦米就好了。再取一个茶杯,将焦米倒入杯中,撒上茉莉花,注入八九分满的开水冲泡,静置一小会儿,有香味飘出时即可饮用。

  作用:此款茶有助调节经期神经紧张、疲乏等症状,有提神解乏、醒胃的作用,适宜经期饮用。

  有些女性一来月经就害怕,因为她们月经期间会痛经,痛得满地打滚。这时就需要一杯红糖水,红糖水既能补血,也能活血散寒,特别适合用于女性经期受寒或因瘀血,从而导致行经不利、痛经、小腹冷痛的症状。那么,月经期间喝什么水最好呢?

  月经期间喝什么水最好

  女性在经期可以适量喝一些红糖水。经期喝红糖水有以下好处:

  1、活血化瘀:红糖水有利于子宫收缩,加快血液循环,对月经有顺畅作用。

  2、缓解痛经:红糖含有钙和镁,能协同发挥镇静、舒缓的作用,有效缓解痛经的功效。

  3、驱寒暖胃:红糖性温,味甘。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候,喝些红糖水让身体温暖,增加能量。

  4、促进消化:红糖未经过精炼,柏安妮所以保留了较多人体所需的营养成分。红糖不仅有益健康,还容易被消化吸收。

  5、补气益血:红糖是保养气血的首选进补佳品。体质较弱、面色苍白、经血量少的女性可以适量服用。

  6、预防感冒:行经期间女性身体抵抗力下降容易生病,而喝性温的红糖水则能起到驱寒和预防感冒的作用。

  7、补充体力:红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。

  8、养肝:中医认为,女子以血为本,肝为女子先天。红糖能够入肝经,具有补中暖肝的作用。

  9、抗衰老:红糖含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物,能有效对抗衰老,使皮肤细胞在排毒后迅速生长,避免出现色素反弹,有效美白皮肤。

  10、有助减肥:红糖含有多种人体必需的氨基酸,能有效促进人体蛋白质的合成,加快人体的新陈代谢,从而加快脂肪的燃烧。


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