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Infinite经常喝茶叶对身体会有什么影响

Infinite经常喝茶叶对身体会有什么影响

  重庆人,喜食麻辣,饮食略显重口 ,喝茶这一习惯是打小就有的,主要是茉莉花沱茶和绿茶。现在是每天都离不了茶,且以清茶和黑茶为主,比如铁观音、普洱、沱茶、黑砖茶,偶尔会喝红茶和绿茶。中式喝法,直接泡茶叶,不喝袋装茶粉泡的。长期喝茶,大体上有这样一些现象:

  1. 喜欢喝浓茶

  受家庭影响,从小就喜欢喝浓茶,现在对浓茶(一杯茶半杯茶叶)格外青睐,总觉得茶要浓厚一些才厚重,才有滋味。也早已习惯了茶叶的涩味或闷味,在我眼里这绝对是香味。

  2. 浓茶不失眠

  前些年喝浓茶还会晚上睡不着,后来再怎么喝都不会影响睡眠,反而睡得更舒坦,现在连喝咖啡也不会睡不着了。可能是早已习惯了的原因吧。

  3. 吃得更多了

  喝的茶基本上都有减脂刮油效果,平日里吃火锅、江湖菜、腊肉、小面就更为大胆,然后继续吃继续喝。心里很清楚,如果按照自己现在的饮食习惯不晓得胖成什么样子了,喝浓茶起到了吃得很多但至少没有再长胖的作用。

  虽然喜欢喝茶,但我并不是一个懂茶的人,没有去追求功夫茶这些,喝茶就是日常生活状态而已。


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