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白柳汐去除体内湿气喝什么茶好

白柳汐去除体内湿气喝什么茶好

  湿气是一种中医理论概念,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶,那么除湿气最好的方法有哪些?

  身体湿气重可不是件好事,这些知识学会了湿气“吃”出去!

  湿气再重也不怕,湿客茶。客家人传承 的那种袋泡的,当然也不止这一个,还有其他很多,这个需要自行斟酌。

  1 体内的湿气,方法非常简只个“药”。可用中药草茶调理去走身体湿气。还有两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题的。一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。

  熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬,红豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大概熬一个多小时还不烂,很浪费火或者电,而且搞不好还会把水烧干,造成糊底。方法有两种:

  2 第一种方法是在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里闷半个小时,再开火,烧开后再闷半个小时,红豆粥就煮成了。

  3 第二种方法更简单,就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净,把薏米和红豆放在里面,再倒进去开水,塞紧瓶头闷着,每天晚上这样弄好,早晨起来就是粥了,正好当早餐喝。这是非常省事的,也最节省能源的,不用再熬了。

  4 顺便说一个祛湿的妙法,就是点揉承山穴。(还有三阴交,阴凌泉都很有用,最好用艾灸)。

  体内湿气重,那么就可以用喝茶的方式解决。因为身体里面的湿气严重,对身体健康的影响是非常大的一些茶就可以达到生津止渴作用,能够解决因为湿气严重觉得嗓子有痰堵着的症状。并且,喝茶还可以让嗓子变 得更加清爽。那么,体内湿气重喝什么茶好呢?

  一、绿茶

  绿茶是没有经过发酵的,没有经过氧化的,可以保留茶叶原来的味道。绿茶里面含有咖啡碱成分,而且还含有茶多酚,这些物质被很好的保留了下来,所以体内湿气比较重的人就可以适当的喝一些绿茶。但大家一定不要 长时间喝或者大量喝,毕竟它是一种寒凉性的茶品。

  二、赤小豆薏仁茶

  想要去除身体里面的湿气,还可以喝一些赤小豆薏仁茶,这是一种微寒性的茶水,能达到健脾除湿以及排出身体毒素清热作用,还可以利水消肿。可以在吃饭以后一个小时泡一杯赤小豆薏仁茶喝,可以品尝茶的香味,能 够让自己变得更加轻松休闲。

  三、乌龙茶

  一般身体里面湿气比较严重的人脾胃也不会很好,这个时候就可以选择喝一些乌龙茶,是一种很好的温性茶品。

  四、茉莉花茶

  很多女性非常喜欢喝花茶,如果想要解决湿气重的问题,那么就可以喝一些茉莉花茶,用绿茶做打底,还具有利尿的效果。

  五、普洱茶

  普洱茶可以分为熟普洱茶和生普洱茶,一般生普洱茶可以达到去火作用,对肠胃造成的刺激还是比较大的,而熟普洱茶会更温和一些。所以,身体湿气重,想要祛湿又想要养胃的人,就可以喝一些温和的熟普洱茶。


白柳汐去除体内湿气喝什么茶好

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