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乔紫荷:薏米去湿气,但这几类人千万别吃!现在知道还不晚

乔紫荷:薏米去湿气,但这几类人千万别吃!现在知道还不晚

  自古以来,民间就有薏米除湿利湿的说法,《神农本草经》也将其列为上品,它可治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。但薏米性味甘淡、微寒,入脾、胃、肺、大肠,所以食用薏米时一定不能贪多,且薏米并不适合所有体质的人。

  薏米能去湿,但哪些人不能吃?

  1、孕妇及经期女性不易食用

  2、津枯便秘者忌用;

  3、滑精、小便多者不宜食用;

  4、体虚,寒湿体质人群不宜食用。

  薏米食用要注意食用量及频率,很多人喜欢煮红豆薏米水来去湿气,这是可以的,但是没有必要天天煮,一般一周煮3~5次即可。

  “千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”如今越来越多的人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至出现恶性肿瘤,其实这些病都与湿邪、寒湿有关。

  此时我们要了解湿气的几大分类:

  体内有湿分几种,因为湿一般不会单独存在,常与寒勾结为寒湿,与热勾结为湿热,与风勾结为风湿,所以在去湿的时候,一定要兼顾湿气的复杂性,针对去湿才能起到预期的效果。

  薏米性寒,对湿热体质的人比较适宜,但是寒湿体质就不能用薏米去湿,否则会加重体内寒气,得不偿失。寒湿体质的人可以用其他中药配方来调理,比如针对驱寒利湿的沁元茶,效果还不错,是现在市场较好的此类保健茶


乔紫荷:薏米去湿气,但这几类人千万别吃!现在知道还不晚

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